Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, fördert als jahrtausendealtes Lebens- und Gesundheitssystems der vedischen Hochkultur mit seinen vielfältigen Anwendungen das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele und lässt uns gesünder und entspannter den Alltag erleben.

Yoga führt uns mit seinen bewusst ausgeführten Asanas in Synchronisation mit dem Atem ins Hier und Jetzt und damit auch vom Kopf ins Herz.

In diesem Workshop erhalten Sie Einblick in die Traditionen von Ayurveda und Yoga und wie Sie diese in ihren Alltag integrieren.

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